Training auf den Cardiogeräten
Regelmäßiges Training ist der Ausgangspunkt für Veränderungen im Stoffwechselsystem.
Die Vorteile des Ergometertrainings sind:
• Verbesserung der Ausdauer- und Leistungsfähigkeit
• Verringerung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Der wichtigste Muskel des Menschen ist das Herz. Versagt er, hat das den sofortigen Tod zur Folge. Mit dem Fitnesstest und Leistungstest auf dem Ergo-Fit Ergo-Meter soll dies vorgebeugt werden.
Dauer: nach Abstimmung
Der Kurs bzw. die Einweisung findet außerhalb der Arbeitszeit statt. Um frühzeitige Anmeldung wird gebeten