Diese Kursstunde bietet Übungen mit und ohne Kleingeräte - gezielt für Personen ab dem 50. Lebensjahr. Ziel ist, die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit.
Yoga ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm – jeder kann es üben, es tut gut und fördert die Gesundheit.