Diese Kursstunde bietet Übungen mit und ohne Kleingeräte - gezielt für Sportler*innen ab dem 50. Lebensjahr. Ziele ist die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit.
„Ich esse, wenn ich Hunger habe.“ und „Hauptsache, es schmeckt!“ sind die Antworten, die viele Leute geben, wenn man sie nach ihren Ernährungsgewohnheiten fragt.
Nutzen Sie Ihre Pause effektiv und steigern Sie Ihr Wohlbefinden.
Regelmäßiges Training ist der Ausgangs-punkt für Veränderungen im Stoffwechsel-system.
Eine ausgewogene Ernährung, unterstützt das Immunsystem und schützt den Körper vor Krankheiten.
Galileo Training ist das Richtige für jeden – schnelle Trainingserfolge bei kurzen Trainingszeiten!
Als Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet.
Ungünstige Haltung ist für den Rücken, die Gelenke, die Muskulatur und die Bänder meistens Gift. Rückenprobleme sind oft vorprogrammiert.
Schmerzen in Rücken und Nacken sind Symptome eines zu wenig trainierten Rückens.
Der RIBE-Citylauf feiert in diesem Jahr seinen 31. Lauf! Die Veranstaltung ist ein Publikumsmagnet für Läuferinnen, Sportinteressierte sowie Kinder und Jugendliche.