Nordic Walking

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine gelenkschonende Ausdauersportart, bei der zügiges Gehen durch den Einsatz spezieller Stöcke unterstützt wird. Es verbessert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur und fördert die Durchblutung. Die Sportart eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel, da die Intensität individuell angepasst werden kann. Zudem ist Nordic Walking ideal, um an der frischen Luft aktiv zu sein und die Natur zu genießen.

Dauer: 1 Stunde

Der Kurs findet außerhalb der Arbeitszeit statt.