Gesund durch Prävention

Gesund durch Prävention

Gesundheit ist nicht selbstverständlich – sie ist das Ergebnis bewusster Entscheidungen und vorbeugender Maßnahmen. Prävention spielt dabei eine zentrale Rolle, um Erkrankungen frühzeitig vorzubeugen und ein nachhaltiges Wohlbefinden zu fördern.

Prävention beginnt im Alltag: Mit unserem Leitmotiv „Gesund durch Prävention“ möchten wir Sie unterstützen, langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Gesundheit 50+
Diese Kursstunde bietet Übungen mit und ohne Kleingeräte - gezielt für Personen ab dem 50. Lebensjahr. Ziel ist, die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit.
Mit dem Rad zur Arbeit
Egal ob AOK-Mitglied oder nicht – nehmen Sie ab sofort an der Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ teil und gewinnen Sie mit etwas Glück eine tolle Wellnessreise, ein Fahrrad oder jede Menge Fahrradzubehör.
Nordic Walking
Nordic Walking ist eine beliebte Sportart, bei der man mit speziellen Stöcken zügig geht. Sie trainiert den ganzen Körper, stärkt Herz und Kreislauf und ist besonders gelenkschonend.
Schnupperangebot „Golferlebniskurs“
Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob Golf Ihr neues Hobby werden könnte? Erleben Sie echtes „Golfplatz- feeling“ unter professioneller Anleitung.
Vorträge und Aktionen zur betrieblichen Gesundheitsförderung
Im Rahmen der betrieblichen Gesund-heitsförderung bieten wir Ihnen ein breites Angebot, bestehend aus gezielten Vorträgen und Aktionen zu wichtigen Gesundheitsthemen an.
Workshop, Trainings und Events für Teams und Abteilungen
Sie planen ein Team- oder Abteilungsevent und möchten dazu ein spezielles gesundheitsförderndes Rahmenprogramm anbieten? Gerne bieten wir Ihnen ein vielseitiges und individuelles Programm ganz nach Ihren Vorstellungen und Bedürfnissen.
YOGA
Yoga ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm – jeder kann es üben, es tut gut und fördert die Gesundheit.

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YOGA
Yoga ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm – jeder kann es üben, es tut gut und fördert die Gesundheit.
Nordic Walking
Nordic Walking ist eine beliebte Sportart, bei der man mit speziellen Stöcken zügig geht. Sie trainiert den ganzen Körper, stärkt Herz und Kreislauf und ist besonders gelenkschonend.
Schnupperangebot „Golferlebniskurs“
Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob Golf Ihr neues Hobby werden könnte? Erleben Sie echtes „Golfplatz- feeling“ unter professioneller Anleitung.
Workshop, Trainings und Events für Teams und Abteilungen
Sie planen ein Team- oder Abteilungsevent und möchten dazu ein spezielles gesundheitsförderndes Rahmenprogramm anbieten? Gerne bieten wir Ihnen ein vielseitiges und individuelles Programm ganz nach Ihren Vorstellungen und Bedürfnissen.
Vorträge und Aktionen zur betrieblichen Gesundheitsförderung
Im Rahmen der betrieblichen Gesund-heitsförderung bieten wir Ihnen ein breites Angebot, bestehend aus gezielten Vorträgen und Aktionen zu wichtigen Gesundheitsthemen an.
Mit dem Rad zur Arbeit
Egal ob AOK-Mitglied oder nicht – nehmen Sie ab sofort an der Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ teil und gewinnen Sie mit etwas Glück eine tolle Wellnessreise, ein Fahrrad oder jede Menge Fahrradzubehör.
Gesundheit 50+
Diese Kursstunde bietet Übungen mit und ohne Kleingeräte - gezielt für Personen ab dem 50. Lebensjahr. Ziel ist, die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit.
Betriebliche Suchtprävention
Suchtprävention in der Ausbildung ist ein wichtiges Thema, um Auszubildende vor den Risiken von Suchterkrankungen zu schützen und ein gesundes Arbeits- und Lernumfeld zu schützen.
Galileo Einweisung
Galileo bietet die perfekte Kombination aus Wellness, Fitness und Gesundheit.
Gesundheitstag für Auszubildende
Bleibt fit, entspannt und voller Energie - unser Gesundheitstag für Auszubildende bietet dir spannende Einblicke in Themen wie Bewegung und Stressbewältigung.
Rückenschule
Schmerzen in Rücken und Nacken sind Symptome eines zu wenig trainierten Rückens.
Bewegte Pause
Ungünstige Haltung ist für den Rücken, die Gelenke, die Muskulatur und die Bänder meistens Gift. Rückenprobleme sind oft vorprogrammiert.
Mental Training
Als Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet.
Ernährungsworkshop
Ein gesunder Lebensstil spielt gerade in der Ausbildung eine wichtige Rolle, um Leistungsfähigkeit und Konzentration zu fördern. Daher wurde ein spezieller Ernährungsworkshop "Pausen richtig genießen" ins Leben gerufen, der praxisnah zeigt, wie eine ausgewogene Ernährung in den oft stressigen Alltag integriert werden kann.
Ergonomische Arbeitsplatzberatung
Mit einer professionellen, fundierten sowie alltagsorientierten Beratung zur Ergonomie am Arbeitsplatz sorgen Sie für eine effektive und langfristig wirksame Gesundheitsprävention.
Galileo Training
Galileo Training ist das Richtige für jeden – schnelle Trainingserfolge bei kurzen Trainingszeiten!
Ernährungsberatung
Eine ausgewogene Ernährung, unterstützt das Immunsystem und schützt den Körper vor Krankheiten.
Training auf den Cardiogeräten
Regelmäßiges Training ist der Ausgangs-punkt für Veränderungen im Stoffwechsel-system.
Bewegte Pause am Arbeitsplatz
Eine bewegte Pause am Arbeitsplatz bringt Körper und Geist in Schwung. Perfekt, um fit und fokussiert zu bleiben.
Ortlieb Mittelfrankencup 2025
28. April 2024
Der ORTLIEB Mittelfrankencup findet bereits zum 31. Mal statt. Sieben Vereine bieten den Teilnehmenden acht tolle Radveranstaltungen, sieben Radtouristikfahrten und ein Mountainbike-Event.
35. Memmert Rothsee-Triathlon
22. Juni 2024
Der Wettkampf geht über 1,5 km schwimmen, 42km Radfahren und 10 km Laufen.
B2Run Firmenlauf Nürnberg
25. Juli 2024
Der B2Run ist eine Firmenlaufserie, die an 17 Standorten in Deutschland ausgetragen wird.
Spendenschwimmen Stadt Schwabach
1. Juli 2024
Jede Wende eine Spende! Seit 2013 findet im Parkbad unter der Schirmherrschaft von Oberbürgermeister Peter Reiß das Spendenschwimmen statt.
32. RIBE-Citylauf Schwabach
6. Oktober 2024
Der RIBE-Citylauf feiert in diesem Jahr seinen 32. Lauf! Die Veranstaltung ist ein Publikumsmagnet für Läuferinnen, Sportinteressierte sowie Kinder und Jugendliche.
Firmenwandertag Nürnberg 2025
4. Juni 2025
Wandert im Team eine abwechslungsreiche Strecke von 10 km durch die Wälder und entlang der Flüsse und Kanäle von Nürnberg. Euer Weg führt euch anschließend entlang des Ludwig-Donau-Main-Kanals und weiter über Ottergraben und Glasberg zu eurem Ziel, dem Zollhaus Biergarten. Hier erwartet euch euer wohlverdienter After Walk Chill Out.