Rückenschule
Schmerzen in Rücken und Nacken sind Symptome eines zu wenig trainierten Rückens. Durch einfache und kleine Übungen kann man den Rücken ganz einfach stärken und Schmerzen vorbeugen. In der Rückenschule werden solche Übungen gezeigt und die Regeln zum rückengerechten Sitzen, Stehen und Heben dargestellt.