Yoga
Yoga ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm – jeder kann es üben, es tut gut und fördert die Gesundheit. Es gilt als bestes Mittel gegen Stressbewältigung und löst Verspannungen, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen.
Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem wird gestärkt. Yoga bringt mehr Energie und geistige Klarheit, fördert die Konzentration. So wird man gelassener und findet auch besser zur Ruhe.
Dauer: 1 Stunde
Der Kurs findet außerhalb der Arbeitszeit statt. Um frühzeitige Anmeldung wird gebeten